मर्दाना ताकत बढ़ाने के 3 अचूक घरेलू जड़ी बूटी

मर्दाना ताकत 1.आपका शुक्रिया। आपको इस आर्टिकल के बाद काही और नहीं जाना पड़ेगा किउ की हम पूरी जानकारी जुटाने के बाद ये आर्टिकल लिख रहे पूरा देखे अंतिम वाला उपाय बोहत सटीक है

1.आज हर युवा सोचता है कि मर्दाना ताकत कैसे बढ़ाएं।

तो मैं आपको बिल्कुल मुफ्त देसी दवा बता सकता हूँ।
थोड़ी मेहनत करनी पड़ेगी।
तुम तो जानते हो कि भिंडी एक सब्जी है।
मैं आपको भिंडी की जड़ बता रहा हूँ, जो बहुत प्रभावी है।
किसी किसान के पास जाए और उनके खेत से भिंडी निकालकर जड़ को लाओ।
भिंडी कि जड़ सूख जाए। जड़ को काटकर धो ले। उपचार: सुबह खाली पेट एक ग्लास गाय का दूध लेकर भिंडी की जड़ को शील बट्टा पर पिस दें।
दूध में भिंडी की जड़ मिलाकर पी ले।
ये दवा एक महीने तक लेना चाहिए। आपको निश्चित रूप से फायदा होगा।मुझे आशा है कि आप मेरा जवाब पसंद करेंगे।
ऊपरी वोट देना न भूलें।

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2. मर्दाना ताकत को बढ़ाने के लिए दूसराआयुर्वेद आहार सबसे सस्ता और सरल देशी नुस्खा है!

दूसरे शब्दों में, दैनिक भोजन को आयुर्वेद आहार कहते हैं। हम पहले मर्दाना ताकत को परिभाषित करते हैं: कोई भी पुरुष स्त्री का तन से सहयोग करता है जब तक कि स्त्री अपने शरीर से संतुष्ट नहीं होती, इसे मर्दाना ताकत कहते हैं।
यहाँ पर मर्दाना बल को बढ़ाने का नियम इस तरह है: बलिष्ठ व्यक्ति का शरीर स्वभाविक रूप से उतना ही मजबूत और मजबूत होगा!
मर्दाना शक्ति को बढ़ाने के लिए कई लोग विभिन्न देशी नुस्खे अपनाते हैं, लेकिन उनकी प्रभाविता और सहायता का सही आकलन करना मुश्किल हो सकता है। लेकिन कुछ लोग निम्नलिखित तरीकों को अपनाते हैं
सेक्सुअल व्यायाम: योग, प्राणायाम, और कुछ अन्य व्यायाम मूल रूप से एक स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा हो सकते हैं।
प्राकृतिक भोजन: सही आहार लेना, जिसमें प्रोटीन, मिनरल्स और विटामिन हों।
सही तरह से सोना— मर्दाना स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त और गहरी नींद भी महत्वपूर्ण है।
मन को सांत करे तनाओ दूर करे — ध्यान, योग, या मेडिटेशन जैसे स्ट्रेस कम करने के उपाय
हेल्दी जीवनशैली— नियमित व्यायाम करना, समय पर खाना खाना, धूम्रपान और शराब को कम करना भी महत्वपूर्ण है।
नियमित रूप से अपनी प्राइवेट पार्ट पर कड़वा तेल की मालिश करें और अपने खान-पान पर विशेष ध्यान दें, जो मर्दाना शक्ति बढ़ाने का सबसे सस्ता और आसान तरीका है।
1. हर दिन 30 मिनट से कम व्यायाम अवश्य करें।
2. रात को सोते समय दूध के साथ दो लोंग जरूर ले. आप चाहें तो दिन में या रात में कभी भी लोंग खाने के बाद ले सकते हैं।
3. भुज के साथ, सब्जी के साथ या कच्चा लहसून को अपने खाने में जरूर शामिल करें।
4. केला: मर्दाना शक्ति के लिए
5. अंजीर
6. अखरोट
7: खजूर
यदि आप मर्दाना बल बढ़ाना चाहते हैं तो आप इस आयुर्वेदिक उपचार को अपना सकते हैं:
कब्ज को रोकने के लिए अपना पाचन तंत्र सही रखें।
रोजाना सुबह शौच करने के बाद 2-3 ग्राम तुलसी के बीज ताजे पानी से लेना शुरू करें।
20 से 30 ग्राम उड़द की दाल को देशी घी में भूनकर एक गिलास दूध के साथ सुबह का नाश्ता बनाना शुरू करें।
दोपहर का खाना खाने के बाद गुड़ खाने की आदत डालें
ग्राम शिलाजीत को भोजन करने के दो घंटे बाद केसरयुक्त दूध के साथ लेना शुरू करें।

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3. टाइमिंग बढ़ाने के लिए ये वाला सामग्री जरूर उपयोग करे 100 % काम करेगा

इस तरह से आप मर्दाना ताकत को बढ़ाने का सबसे सस्ता और आसान घरेलू नुस्खा बना सकते हैं इसको बनान बोहट आसान है आप कोई भी आयुर्वेदिक वाले दुकान पे जाकर ये सामग्री ले सकते है जो की आसानी से मिल जायगा इसे कैसे बनाना है सब सामग्री का अलग अलग पाउडर बना ले और मिल्क और गरम पानी के साथ ले सकते है रात मैं सोने से पहले ले सकते है

आयुर्वेदिक सामग्री:

20 ग्राम इलाइची पाउडर, 25 ग्राम जावित्री, 25 ग्राम सफ़ेद मूसली, 50 ग्राम कौंच बीज पाउडर, 50 ग्राम शतावरी, 100 ग्राम अश्वगंधा, 100 ग्राम गोखरू, 50 ग्राम बबूल की फली, 50 ग्राम प्रवाल पिष्टी, 4 ग्राम कुल 424 ग्राम सामग्री

इस आर्टिकल में बताए गए सभी उपाय आयुर्वेदिक तौर पर किया गया है जो कि सरदार है अगर आपको कोई परेशानी या कमजोरी है तो एक बार आप डॉक्टर से परामर्श ले आप जड़ी बूटी या फिर आयुर्वेदिक चीजों पर निर्भर ना रहे आपको किसी डॉक्टर से दिखाना चाहिए धन्यवाद