कौन से सीट्स बालों के लिए अच्छे होते हैं? हेयर सीड्स रेमेडीज
Which Seeds Are Good or Hair: आज हम ऐसी रेमेडीज के बारे में बात करेंगे जो भारत में लोगों के झड़ते बाल, सफेद होते बाल, डैंड्रफ जैसी समस्याओं से राहत दिला सकती हैं। यह कुछ खास बीज (Seeds) और सामग्री हैं, जिनसे आप घर पर ही एक बेहतरीन हेयर ऑयल बना सकते हैं। यह तेल बालों को नेचुरल तरीके से काला, घना और मजबूत बनाने में मदद करेगा।
हेयर ग्रोथ के लिए बेहतरीन सीड्स (Seeds) और सामग्री
Table of Contents
1. हेयर ग्रोथ के लिए उपयोगी बीज (Seeds)
नीचे दिए गए बीजों का उपयोग बालों की समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है—
- सिया सीड्स (Chia Seeds) – बालों को घना और मजबूत बनाने में मदद करता है।
- कलौंजी (Black Seeds) – बालों का झड़ना रोकता है और सफेद होने की प्रक्रिया को धीमा करता है।
- मेथी दाना (Fenugreek Seeds) – बालों की जड़ों को मजबूत करता है और डैंड्रफ को दूर करता है।
- अलसी के बीज (Flax Seeds) – इसमें मौजूद ओमेगा3 फैटी एसिड बालों की चमक बढ़ाता है।
- तिल के बीज (Sesame Seeds) – बालों को काला बनाए रखने और जड़ों को पोषण देने में सहायक।
2. अन्य महत्वपूर्ण सामग्री जो बालों मे जरूर उपयोग करे
इन बीजों के साथ कुछ और आयुर्वेदिक सामग्री मिलाने से तेल और भी प्रभावी हो जाता है
- नारियल तेल (Coconut Oil) – बालों को गहराई से पोषण देता है और नमी बनाए रखता है।
- आंवला (Amla) – बालों को काला और घना बनाने में मदद करता है।
- शिकाकाई (Shikakai) – बालों को नेचुरल कंडीशनिंग प्रदान करता है।
- रोज़मेरी वॉटर (Rosemary Water) – बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है और जड़ों को मजबूत बनाता है।
- करी पत्ते (Curry Leaves) – सफेद बालों को काला बनाए रखने में मदद करता है।
घर पर हेयर ग्रोथ ऑयल कैसे बनाएं? (Step by Step Guide)
स्टेप 1: सामग्री तैयार करें
आपको निम्नलिखित चीजों की जरूरत होगी
- 2 टेबलस्पून कलौंजी के बीज
- 1 टेबलस्पून मेथी दाना
- 1 टेबलस्पून सिया सीड्स
- 1 टेबलस्पून अलसी के बीज
- 1 कप नारियल तेल
- 56 करी पत्ते
- 2 टेबलस्पून रोज़मेरी वॉटर
- 1 टेबलस्पून आंवला पाउडर
- 1 टेबलस्पून शिकाकाई पाउडर
स्टेप 2: बीजों को भिगोना और पीसना
1. मेथी दाना, कलौंजी, सिया सीड्स और अलसी के बीजों को रातभर पानी में भिगो दें।
2. अगली सुबह इन बीजों को पीसकर पेस्ट बना लें।
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स्टेप 3: तेल तैयार करना
1. एक कढ़ाई में नारियल तेल डालें और हल्की आंच पर गर्म करें।
2. अब इसमें भिगोए हुए बीजों का पेस्ट डालें और 5 मिनट तक पकाएं।
3. फिर इसमें आंवला और शिकाकाई पाउडर मिलाएं और हल्की आंच पर चलाते रहें।
4. अब इसमें करी पत्ते और रोज़मेरी वॉटर डालकर 5 मिनट तक और पकाएं।
5. जब तेल का रंग गहरा हो जाए और उसमें खुशबू आने लगे, तो गैस बंद कर दें।
स्टेप 4: तेल को छानना और स्टोर करना
1. तेल को ठंडा होने दें और फिर इसे महीन कपड़े से छान लें।
2. अब इस तेल को एक कांच की बोतल में स्टोर करें।
तेल लगाने का सही तरीका
- हल्के हाथों से सिर में मसाज करें।
- तेल को 12 घंटे बालों में रहने दें और फिर माइल्ड शैम्पू से धो लें।
- हफ्ते में 23 बार इस तेल का इस्तेमाल करें।
- गर्म तेल लगाने के नुकसान
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गर्म तेल लगाने से फायदे तो होते हैं, लेकिन कुछ मामलों में नुकसान भी हो सकते हैं
- बहुत ज्यादा गर्म तेल लगाने से सिर की त्वचा जल सकती है।
- यह बालों की जड़ों को कमजोर कर सकता है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं।
- अधिक गर्मी से डैंड्रफ और स्कैल्प में खुजली की समस्या हो सकती है।
- ऑयली स्कैल्प वाले लोगों को ज्यादा गर्म तेल नहीं लगाना चाहिए, वरना पिंपल्स हो सकते हैं।
- सुरक्षित रूप से तेल कैसे गर्म करें?
- तेल को डायरेक्ट गैस पर गर्म करने की बजाय डबल बॉयलर तकनीक (bowl in hot water) का इस्तेमाल करें।
- हल्का गुनगुना तेल ही सिर पर लगाएं।
- अगर सिर में पहले से जलन या इंफेक्शन है, तो तेल बिल्कुल भी गर्म न करें।
निष्कर्ष
Which Seeds Are Good or Hair: बालों के झड़ने, सफेद होने और डैंड्रफ की समस्या से बचने के लिए सिया सीड्स, कलौंजी, अलसी, मेथी दाना जैसे बीजों का उपयोग करना बेहद फायदेमंद होता है। इनसे बने हेयर ऑयल को घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है। हालांकि, तेल को ज्यादा गर्म करने से बचना चाहिए, ताकि सिर की त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
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